Qual é a importância de sabermos estar sozinhos?

  Falei noutro artigo sobre como é importante termos pessoas que nos ajudam - pessoas com quem podemos contar, desabafar, rir, partilhar silêncios e quedas. O ser humano é, por natureza, um animal social. Mas hoje queria falar do outro lado: o que fazemos quando estamos sozinhos? Sabemos estar só connosco?
  Há uma diferença gigante entre estar só e sentir-se só. Uma é circunstancial - posso estar sozinho numa tarde de domingo e estar bem com isso. A outra é mais dolorosa - posso estar rodeado de gente e, ainda assim, sentir-me invisível. Mas, por alguma razão, aprendemos a associar o “estar sozinho” a um falhanço, a um vazio, como se o silêncio fosse um inimigo e a presença constante dos outros fosse sinónimo de vida plena. E não é.
  Estar sozinho incomoda porque obriga a encarar o que cá vai dentro. E a verdade é que muita gente tem medo de fazer isso. Medo de se ouvir. Medo do que pode descobrir. Medo de não gostar da própria companhia. Somos levados a distrair-
nos constantemente: entre redes sociais, notificações, podcasts, músicas e barulho, é fácil escapar de nós mesmos. Mas fugir do silêncio não nos aproxima da paz - só nos afasta dela.
  Aprender a estar sozinho é, por isso, uma forma de maturidade emocional. Quando estamos sós, sem pressa, sem ruído, conseguimos ouvir melhor. Não o mundo, mas a nós próprios. O que queremos, o que toleramos, o que já não encaixa. Às vezes, basta uma caminhada sem auscultadores ou um café solitário numa esplanada para que as ideias se alinhem sem esforço. Já todos tivemos esse momento: sozinhos num quarto ou a olhar para a janela do autocarro e… fez-se luz. Estar sozinho tem disso - clareia.
  Além disso, é na solidão que muitas vezes criamos, descansamos e curamos. Não se trata de isolamento, mas de recolhimento. Um espaço nosso, onde podemos respirar sem filtros. Onde a autenticidade não precisa de aprovação. Onde o barulho do mundo dá lugar ao nosso ritmo.
  Claro que não se aprende a gostar da própria companhia de um dia para o outro. Mas é possível ir cultivando esse espaço. Caminhadas sem distrações. Escrever num caderno só para ti. Estar em silêncio. Sentar-te contigo e ver o que acontece. Há dias em que é desconfortável, e tudo bem. Estar só também é um treino.
  O mais bonito disto tudo? Quando aprendemos a estar connosco, escolhemos melhor as companhias. Porque já não precisamos de alguém para preencher um buraco - queremos alguém para partilhar a paisagem.
  Saber estar só não significa rejeitar os outros. Significa apenas que já aprendeste a acolher-te a ti primeiro.